สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทราบเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ
สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทราบเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ
  • สมองเป็นส่วนหลักในการกระตุ้นความใคร่ทางเพศของคุณ

สมองเป็นส่วนสำคัญที่สุด ในการสั่งงานระบบต่างๆของร่างกายและนั่นก็หมายถึง การเกิดอารมณ์ความใคร่ทางเพศเช่นเดียวกัน อย่างการเกิดการอาการใคร่อันเนื่องมาจากการจูบ สมองจะหลั่งสารโดพาที่เป็นสารสื่อประสาทสำหรับความสุขและแรงจูงใจ และต่อมใต้สมอง ซึ่งหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อกระตุ้นรังไข่ของคุณ ในการผลิต สโตรเจน นอกจากนี้ยังหลั่งฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งจะหลั่งออกมาในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ซึ่งช่วยลดความใคร่

  • ความใคร่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ

ใครว่าอายุเยอะแล้ว เรื่องอย่างว่าจะท้อถอย ? จากการศึกษาวิจัยเมื่อปี 210 แสดงว่า ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 40 ปี ยังมีความต้องการทางเพศและเป็นบ่อยมากขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงมีอายุ ยังมีความสะดวกสบายมากขึ้นในเรื่องของความกังวลเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ซึ่งมาจากประสบการณ์ที่มากขึ้นตามอายุนั่นเอง

  • ตัวยาบางชนิดส่งผลต่อความใคร่ได้

ยาบางชนิดสามารถทำให้สมรรถภาพทางเพศของคุณเสื่อมถอยลง เช่นตัวยาในกลุ่ม ยาคุมกำเนิด ที่ใช้ในการลดระดับฮอร์โมนสืบพันธ์ของเพศหญิง มันเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่มันจะส่งผลให้ระดับความใคร่ลดลง ยาความดันโลหิต จากการศึกษาในประเทศฝรั่งเศสพบว่า ผู้เข้าร่วมทดสอบราวร้อยละ 41 ของสตรีพบว่า การใช้ยารักษาความดันโลหิตสูง เป็นต้นเหตุที่พบได้บ่อย ที่ทำให้อาการความต้องการทางเพศลดลง และหากคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ควรจะปรึกษาแพทย์ทุกครั้งที่มีการจ่ายยา ไม่ต้องอาย มันเป็นเรื่องธรรมชาติ !

  • ความเครียดส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างมาก

ผู้หญิงที่ประสบปัญหาความเครียด ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงาน หรือเป็นโรคเครียดแล้ว โดยทั่วไปผู้หญิงในกลุ่มนี้ มักจะมีการตอบสนองต่อความต้องการทางเพศลดลงเป็นอย่างมาก อันเนื่องมาจาก เมื่อร่างกายของคนเราเครียด จะทำให้ร่างกายไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนที่ใช้ในการสืบพันธ์ได้ แต่ข่าวดีคือ งานวิจัยเปิดเผยว่า การงีบหลักเป็นระยะเวลาสั้นๆสัก 1-2 ชั่วโมง เพื่อผ่อนคลายความเครียด จะช่วยให้ร่างกายมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 14

  • ออกกำลังกายช่วยเพิ่มความใคร่

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนต่างๆออกมา ซึ่งจะไปกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้ นั่นรวมถึงความต้องการทางเพศได้เช่นกัน อย่างเช่น การฝึกโยคะพบว่า ร้อยละ 75 ของผู้ฝึกโยคะ มีความพึงพอใจในเรื่องของความต้องการทางเพศมากขึ้นกว่าเดิม หลังจากที่ไม่มีการร่วมเพศมานานถึง 3 เดือน นั่นเป็นเพราะว่า หลักการของโยคะ คือการออกกำลังกายโดยกำหนดลมหายใจ และการใช้งานกล้ามเนื้อเป็นหลัก ซึ่งส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนต่างๆที่เกี่ยวกับการสืบพันธ์ออกมาได้อย่างเต็มที่